"Guérir parfois, soulager souvent, réconforter toujours"

Joseph Ayoub

Bilans ayurvédiques

Améliorer sa santé naturellement grâce à l'Ayurveda

L'ayurveda signifie science de la vie (du sanskrit "ayur": vie, et "veda": science, connaissance). C'est la médecine traditionnelle indienne, constituant le système de santé le plus ancien (de plus de 4000 ans) et le plus holistique au monde, l'Homme étant appréhendé dans sa globalité.
Elle est reconnue par l'OMS depuis 1982.

Sa philosophie de prévention apporte mille bienfaits au corps et à l'esprit. Dans notre civilisation actuelle, stress, anxiété ou surmenage sont des maux quotidiens considérés comme des agressions par notre corps, et aussitôt absorbés dans différents sièges émotionnels (dos, ventre, poitrine...).
Selon cette science si proche de la nature, la recherche de l'équilibre est fondamentale.
Chaque personne est différente et unique, les éléments (ether, air, eau, feu, terre) font partie de chacun de nous en proportions variables. L'Ayurveda nous invite à prendre conscience de notre tempérament, nos émotions et à comprendre quelles énergies circulent en nous (doshas). 

L'art de vivre selon l'Ayurveda, c'est avant tout se connaître soi-même et s'offrir la possibilité de vivre en pleine santé. C'est un outil précieux pour vous aider à comprendre les forces en jeu à certaines périodes de l'année pour retrouver la voie de l'équilibre.

Pour qui ?

Pour toute personne en plus ou moins bonne santé désireuse de se faire accompagner pour améliorer sa santé et/ou sa vitalité au quotidien. Des outils naturels précieux, propres à chacun, vous seront proposés pour soutenir votre organisme et votre mental.
Je ne suis pas médecin et dans le cas de symptômes graves, je ne prendrai en aucun cas de riques et pourrai vous réorienter vers un médecin / spécialiste compétent.


Déroulement d'une séance

Je vous invite à un moment d'échange face à face, sous forme de discussion, confortablement assis autour d'une tisane ayurvédique (cela peut être aussi l'occasion de vous conseiller des plantes de la pharmacopée ayurvédique appropriées en tisane, convenant à votre constitution ayurvédique). 
Je pourrai être amenée à vous poser des questions, en toute bienveillance bien-sûr, sur votre hygiène et contexte de vie global, pathologies s'il y a, sommeil, qualité de la digestion, sphère emotionnelle... et utiliser des outils traditionnels comme la prise de pouls, l'examen de la langue et diverses observations.
En règle générale, cette première approche aboutit à la détermination de votre constitution ayurvédique, me donnant des pistes sur votre condition, c'est-à-dire vos déséquilibres.

A la fin de notre échange, je vous proposerai des conseils ciblés pour rétablir l'équilibre en douceur : hygiène de vie au quotidien, alimentation et herboristerie, exercices de respiration (pranayama), yoga, massages / automassages, etc.
Objectif : vous proposer des clés pour vous assurer une bonne (meilleure) vitalité, que ce soit dans le cadre d'un changement de saison, d'un aléa de la vie par exemple ou autres.

Le retour à l'équilibre ne se fait pas du jour au lendemain. C'est un processus souvent long qui demande une certaine implication et patience. Il faut parfois du temps avant de mettre fin à certaines mauvaises habitudes et d'apprivoiser de nouveaux changements dans notre mode de vie quotidien ! 

La vision globale de l'Ayurveda et les conseils apportés à travers cette séance ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou traitement allopathique.

 

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